Boyun, kafatasından gövdeye kadar uzanan omurlardan oluşur. Servikal omurgadaki diskler kemikler arasındaki şoku emer. Kemikler, bağlar ve kaslar başı destekler ve hareket etmesini sağlar. Düzensizlikler, anormallikler, iltihaplar veya yaralanmalar varsa bu durum yaka bölgesinde ağrıya veya sertliğe neden olabilir. Böyle anlarda boynun neden ağrıdığını hemen tespit edip harekete geçmek zordur.
Çoğu insan bazen bu bölgede rahatsızlık veya sertlik hisseder; bu genellikle kötü duruş veya aşırı kullanımdan kaynaklanır. Çoğu durumda boyun ağrısı ciddi bir durum değildir ve birkaç gün içinde çözülebilir. Ancak bazı durumlarda böyle bir semptom ciddi bir hastalığa işaret edebilir ve bir doktora danışılmasını gerektirebilir.
Bu makale boynunuzun neden sağ tarafta ve diğer yerlerde ağrıdığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Ağrı türlerinin ve bunların en yaygın nedenlerinin bir sınıflandırması da verilmektedir. Omurganın bu kısmındaki rahatsızlığın nasıl ortadan kaldırılacağını düşünelim.
Boyun ağrısı türleri
Etkili tedaviyi reçete etmek için bir uzmanın patolojinin semptomlarını ve nedenlerini doğru bir şekilde belirlemesi gerekir. Doktorlar boyun ağrısını şu şekilde sınıflandırıyor:
- Servikago – lumbago;
- Servikalji.
İkinci tip, omurların veya boyun kaslarının hasar görmesinden kaynaklanan ağrıdır. Servikalji ise ağrıya bölünebilir:
- cilt lezyonlarıyla ilişkili (yüzeysel somatik);
- kas veya omurga hasarıyla ilişkili (derin somatik);
- vücutta bir enfeksiyonun ortaya çıkması veya iç organların (iç organlar) bozulması ile ilişkili.
Çevredeki bölgeleri etkileyen servikalji şu şekilde ayrılır:
- servikobrakiyalji ile (ağrı boyundan omuzlara doğru gider);
- servikokraniyaljide (ağrı boyundan (başın arkasından) başa doğru gider).
Rahim ağzına gelince, bu ağrının her zaman akut olduğunu ve boynun hareket kabiliyetini sınırladığını belirtmekte fayda var. Aniden ortaya çıkar ve kişiye belli bir süre eziyet eder, böylece artık başka hiçbir şey düşünemez.
Boynun neden ağrıdığını belirlemek için doktorun boyun ağrısının türünü belirlemesi ve listelenen sınıflandırmayı kullanarak tanımlaması son derece önemlidir.
Yaygın nedenler
Tıbbi istatistiklere dayanarak, boyun ağrısı için tıbbi yardıma başvuran kişilere çoğunlukla aşağıdaki hastalık ve durumların teşhisi konur:
- servikal osteokondroz;
- Osteoporoz;
- kas krampı;
- fıtıklaşmış disk;
- lenf düğümlerinin iltihabı;
- vücuttaki sistemik bozukluklar (bulaşıcı süreçler, tümörler, bağışıklık sistemi ile ilgili sorunlar).
Ancak ağrı sadece kişide bir hastalığın varlığından kaynaklanamayabilir. Rahatsızlığa ayrıca kas gerilmeleri veya burkulmalar da neden olabilir (bilgisayar başında uzun süre oturmak, araba kullanmak, ağır nesneleri kaldırmak, uyurken veya egzersiz yaparken rahatsız edici duruş). Ayrıca kişinin boynuna daha yakın bir baş ağrısına sahip olması nedeniyle hoş olmayan hisler de ortaya çıkabilir.
Bu neden oluyor ve nedeni nedir? Bu soruya yalnızca bir uzman cevap verebilir. Bazen insanlar hoş olmayan hislerden kurtulmaya ve kendi kendine ilaç tedavisine başvurmaya çalışırlar - masaj, antibiyotik, ağrı kesici ve diğer ilaçları almak. Ancak bu tür önlemlerin sonuçları pek olumlu olmayabilir.
Yukarıda listelenen hastalıkların ve durumların ne olduğunu, ne kadar tehlikeli olabileceğini ve bunları neden kendi başınıza tedavi edemeyeceğinizi anlamalısınız.
Servikal osteokondroz
Bu patolojinin insanlarda ortaya çıkması anatomik özelliklerle ilişkilidir. Servikal omurların boyutu, diğer omurga bölümlerinin kemik yapılarından önemli ölçüde daha küçüktür. Boyun sürekli olarak gerilim altındadır ve bunun nedeni, asıl işlevinin başı desteklemek ve hareket kabiliyetini sağlamaktır. Bir kişi boynunun neden ağrıdığını merak ediyorsa, omurganın bu kısmında osteokondroz olup olmadığını belirlemek için kendisine danışılması gerekir.
Bu hastalığın belirtileri şu şekilde olabilir:
- Boyundan omuza doğru omuzun dış yüzeyi, önkol ve ellere yayılan ağrı.
- Boyunda veya başın arkasında dikiş ağrısı (özellikle sabahları, başı hareket ettirirken, öksürürken vb. daha kötü).
- Baş ağrısı (paroksismal veya kalıcı, donuk, dürtüsel, başı döndürürken daha kötü), baş dönmesi, bulanık görme, kulaklarda çınlama.
- Göğüs kasları bölgesinde ağrı.
- Bu, serebral arterlere kan akışında bozulmaya yol açar ve bu da bazen geçici bilinç kaybına yol açar. Sağlığınız kötüleştikçe konuşma ve motor beceriler bozulabilir.
Bu tür eylemlerin sonuçları hoş olmaktan uzak olabileceğinden, bu hastalığı kendi kendine tedavi etmemelisiniz. Ancak profesyonellere başvurursanız tedavinin kaliteli ve etkili olacağından emin olabilirsiniz.
Kural olarak, servikal osteokondrozun tedavisi çeşitli antiinflamatuar ve ağrı kesicilerin, jellerin ve güçlendirici merhemlerin, fizyoterapi ve sağlık egzersizlerinin kullanımını içerebilir. Çeşitli tıbbi flasterler vb. kullanılabilir.
Osteoporoz
Bu, kemikler yoğunluğunu kaybettiğinde ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Bu onları zayıflatır ve düşürülürse veya küçük darbelere maruz kalırsa kırılabilir. Menopozdaki kadınlarda en sık görülen durumdur ancak sigara içme, sık alkol tüketimi, kötü beslenme ve egzersiz yapmama gibi alışkanlıklar görülme riskini artırmaktadır.
Birçok insan için böyle bir teşhis, boynun neden ağrıdığı ve aynı zamanda kollara ve omuzlara yayıldığı sorusunun cevabı olabilir.
Doktorlar bu hastalığın üç aşamasını birbirinden ayırıyor. İlk aşamada, kişinin servikal omurgada aşağıdaki gibi değişiklikler yaşadığı varsayılır: B. vertebral yoğunlukta azalma, hafif kramplar, halsizlik ve ağrı. İkinci aşamada sürekli baş ağrıları ortaya çıkar, kan basıncı keskin bir şekilde düşüp normalin üzerine çıkabilir, ellerde uyuşukluk ve genel halsizlik ortaya çıkar. Üçüncü aşama (en zoru), bir kişinin omurlarda ciddi bir deformasyon yaşayacağını, yaka bölgesinde bir tümsek görünebileceğini ve baş ağrıları ve boyun ağrısının sürekli eşlik edeceğini varsayar.
Osteoporozun tedavisi, gelişimini yavaşlatmayı veya önlemeyi, kemik mineral yoğunluğunu korumayı ve ağrıyı hafifletmeyi amaçlar. Bu, besin takviyeleri ve ilaçların kullanılmasının yanı sıra hafif ama sürekli egzersiz (yürüyüş, spor yapmak) ve doğru beslenmeye yönelik yaşam tarzı değişiklikleriyle sağlanır.
kas krampı
Boynum neden sol tarafta ağrıyor? Nedeni kramp olabilir. Sadece solda meydana gelmez, aynı zamanda sağ boyun ve boynu da etkileyebilir. Bu, aşırı gerginlik sonucu istemsiz kas kasılmaları yoluyla gerçekleşir. Bu durum genellikle dakikalardan birkaç güne kadar süren şiddetli ağrıya neden olur.
Boyun kaslarınızın neden ağrıdığını merak ediyorsanız nasıl uyuduğunuzu, çalıştığınızı ve nasıl oturduğunuzu düşünmelisiniz. Kramplar genellikle doğal duruşun ihlali, çantalar dahil olmak üzere omuzlarda ağır nesnelerin taşınması, eğilme ve diğer koşullar (ciddi hastalıklar dahil) nedeniyle ortaya çıkar.
Bu durumda ağrı kesiciler boyun ağrısını hafifletmeye, kas gerginliğini hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak mutlaka ekteki talimatlara göre ve doktor bilgisi dahilinde alınmalıdır. Boyun ağrısının spazmdan kaynaklandığından emin değilseniz bir uzmana danışmadan herhangi bir ilaç kullanmamalısınız. Bu durumda ağrıyı geçici olarak hafifletmek için boynunuza bir havluya sarılı buz torbası yerleştirebilirsiniz.
Boynunuzun neden ağrıdığını bağımsız olarak belirlemenin çok zor olduğunu daima unutmayın. Belirtiler geçmezse veya kötüleşirse, bu durum doktorunuza görünmeniz için çok ciddi bir neden olabilir.
Fıtıklaşmış disk
Bu eleman, bir vertebral kemiği diğerine bağlayan güçlü bir bağdır. Omurlararası diskler, bireysel omurga omurları arasındaki şok emici yastıklardır. Sağlıklı bir intervertebral diske bile çok fazla baskı uygulandığında (ağır cisimler taşımak, yüksekten düşmek) boyun omurgasında fıtık oluşabilir.
Bu hastalığın semptomları genellikle bir veya her iki kola veya bacağa yayılabilen şiddetli ağrının yanı sıra ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma, kas güçsüzlüğü ve his kaybını içerir. İlk başta kişi büküldüğünde, büküldüğünde veya diğer alışılmış hareketleri yaparken boynunun neden ağrıdığını anlayamayabilir. Ancak zamanla belirtiler dayanılmaz hale gelir. Bazı kişiler bel fıtığı nedeniyle boyun veya sırt ağrısı yaşamayabilir. Semptomların ortaya çıktığı yer, patolojinin tam olarak nerede bulunduğuna bağlıdır.
Bel fıtığının tedavisi hastalığın ciddiyetine ve görünür hasara bağlıdır. Etkilenenlerin durumu genellikle doktora ilk ziyaretlerinden sonraki altı hafta içinde iyileşir. Çoğu durumda ilaç tedavisi ve iyi bir fizik tedavi yeterlidir. Terapi, ağrıyı hafifletmek ve kas spazmlarını azaltmak için ilaç tedavisini içerebilir.
Lenf düğümlerinin iltihabı
Tipik olarak, bu tür patolojiler bakteri veya virüslerin etkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Vücutta bu değişiklikler meydana geldiğinde, lenf düğümleri bu bölgelerde yer aldığından boynun neden sol veya sağ tarafta ağrıdığını anlamak zor değildir. Soğuk algınlığı gibi üst solunum yolu enfeksiyonuna yanıt olarak şişebilirler. Şişmeyle birlikte ortaya çıkabilecek eşlik eden semptomlar arasında öksürük, yorgunluk, titreme, burun akıntısı ve aşırı terleme yer alır.
Lenf düğümleri iltihaplandığında boyun ağrısına ne sebep olur? Cevap basit: Patolojik süreç, ağrı sinyalleri gönderen sinir uçlarını etkiler.
Böyle bir hastalığın tedavisi genellikle doğasının (virüs, enfeksiyon, bakteri, tümör) tanımlanmasını içerir. Doktor daha sonra altta yatan nedeni tedavi etmek için ilaç reçete eder ve bu da iltihaplanma sürecini hafifletmede olumlu bir etkiye sahiptir.
Vücuttaki çeşitli sistemik bozukluklar
Bazen insanlar boyun ve baş ağrılarının neden oluştuğunu ve bu hislerin neden sırta veya kollara yayıldığını anlayamayabilirler. Çoğu zaman bu duruma vücuttaki sistemik bozukluklar neden olabilir. Bunlar arasında çeşitli tümörler, depresyon, artrit, bulaşıcı süreçler, menenjit, iç kanama ve diğer ciddi hastalıklar bulunur.
Boyun bölgesinde ağrı, vücut belirli faydalı maddeleri (vitaminler, mikro ve makro elementler) gerekli miktarlarda almadığında da ortaya çıkabilir.
Boynunuzun neden önden veya arkadan ağrıdığını veya neden kas ağrısı ve baş ağrısı yaşadığınızı testlerin ve diğer çalışmaların sonuçlarına göre yalnızca bir doktor cevaplayabilir. Temel neden sadece yaka bölgesinin değil diğer organların da kötü durumuyla açıklanabilir.
Teşhis
Boyun ağrısının nedenini öğrenmek için öncelikle bir terapiste başvurmalısınız. Diğer uzmanlarla gerekli istişareleri ayarlayacak ve teknolojik teşhis yöntemlerine olan ihtiyacı belirleyecektir.
Uzman size boynunuzun neden sağ tarafta, sol tarafta veya başka bir yerde ağrıdığını açıklayacaktır. Tam bir anamnez alacak ve şu anda vücutta hangi işlev bozukluklarının meydana geldiğini belirleyecektir.
Muayene sırasında bir kişiye aşağıdaki teşhis yöntemleri önerilebilir:
- MR;
- BT;
- EKG;
- Ultrasonik.
MRI dokuların durumunu belirlemeye yardımcı olabilir, BT servikal omurlardaki patolojileri tespit etmeye yardımcı olabilir, arteriyel halkayı, damarları ve çevre dokuları incelemek için ultrason gereklidir ve EKG, doktorun çeşitli kalp patolojilerini dışlamasına yardımcı olabilir.
Ayrıca zorunlu testler, vücutta herhangi bir inflamatuar veya enfeksiyöz süreç olup olmadığını belirlemek için hastanın kanının incelenmesini içerir.
Ne yapalım?
Acı çeken her insan, bundan bir an önce kurtulmak ister. Aşağıdaki önlemler boyun sorunlarına yardımcı olabilir:
- Ağrıyan bölgeye buz uygulamalısınız (önce bir havluya sarın).
- Aşırı efordan dolayı hafif bir ağrı hissederseniz, yorucu egzersizleri geçici olarak durdurmalı ve boyun kaslarınızı dinlenmeye bırakmalısınız.
- Gün içinde boyuna yönelik hafif fiziksel egzersizler (yavaş eğilme ve dönme) yapmak gerekir.
- Kaslara ve omurlara ek yük bindirerek durumu daha da kötüleştirmemek için duruşunuzu kontrol etmelisiniz.
Ağrı bir veya iki gün içinde geçmezse boyun ağrınızın nedenini belirlemek için bir doktora başvurmalısınız. Lenf düğümlerinde büyüme, yüksek ateş, uyuşukluk veya karıncalanma, şişlik, mide bulantısı veya baş veya uzuvları hareket ettirememe gibi belirtiler eşlik ediyorsa derhal bir ambulans çağırmalı veya kendiniz bir uzmana başvurmalısınız.
Önleme
Boynunuzun neden başınıza veya başka yerlere yakın bir yerde ağrıdığını veya kas spazmlarının neden oluştuğunu merak etmemek için sağlığınızı takip etmeniz ve aşağıdaki önerilerden bazılarına uymanız önemlidir:
- Sadece dinlenirken servikal omurganın rahatlamasını sağlayan rahat yastıklar üzerinde uyumanız yeterli. Boyun ve sırt ağrısını önlemek için ortopedik bir yastık satın almak en iyisidir.
- Tüm omurgayı rahatça gevşetecek en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır. Bu pozisyonda uykuya dalmaya çalışmalısınız.
- Bilgisayarda çalışırken doğru sandalye yüksekliğini ve monitör konumunu seçmeniz gerekir.
- Mobil cihazlarda uzun süre yazmamalı, oyun oynamamalı veya okumamalısınız. Bu, boyunda aşırı gerginliğe yol açar (çoğunlukla bu tür bir aktivite sırasında baş aşağı indirilir, bu da omurganın bu kısmının işlev bozukluğuna yol açar).
- Dikkatli olmak ve egzersiz yapmak, temiz havada yürüyüş yapmak ve spor yapmak için zaman bulmak önemlidir.
- Diyetinizi ve diyetinizi ayarlamanız gerekir. Vücudun gün boyunca gerekli miktarda besin alması çok önemlidir.
- Kötü alışkanlıklardan (aşırı yeme, sigara, alkol ve uyuşturucu) vazgeçmek en iyisidir.
Sonuç
Boyun ağrısının ana nedenlerini göz önüne aldığımızda, sorunun tek başına tespit edilip ortadan kaldırılmasının pek mümkün olmadığı sonucuna varabiliriz. Bu nedenle tereddüt etmemek önemlidir. Boyun ağrısı dayanılabilir düzeyde olsa bile acilen bir uzmana başvurmalısınız. Küçük rahatsızlıkların bile vücudun işleyişinde bozulmalara işaret edebileceğini hatırlamakta fayda var.